ばけネコ、人生奪還記。

休職上等!ばけネコがネコに戻る日まで。

心のメンテナンス

ちょっとだけ、心が仕事に戻ってきました。

なんとなーく、仕事や職場との間に心の距離を感じ続けていて、 もやもやしていたのですが、少しずつ、それが解消されてきました。 最近、新しいプロジェクトの主担当を任されていて、 社外の色んな方のところに出向いて、色んな方とお話をする機会があるので…

会社と私の距離

今週末は連休。うれしいです。 平日は、せっせとお弁当生活継続中。

突然のカウンセリング終了宣言。

心がちょっと疲れすぎてしまってしばらく休職をしていた私。 通院もさることながら、未だにカウンセリングも継続。

ばけネコ、筋トレに目覚める😲

年末にこんな記事を書いていたところですが・・・ bakebakenecco.hatenablog.com

【カウンセリング日記】産業医さんという味方

ちょっと前の話にはなってしまいますが、 復職して訓練中(?)の私、たまに産業医というひととの面談があるのです。 見た目は… theこわもてのおじさん。

【雑記】すみっコたちのとりこです

復職して以来、 仕事にいく→疲れてバタンと眠る→仕事にいく→疲れてバタンと眠る… のループだったのですが、それでも、だいぶこの生活にも慣れてきました。

【雑記】悔しくてたまらない日もある

職場に復帰して、だいぶ時間が経ちました。 結果、どんどんどんどん、「金」だけでしかなくなっていきます。

【雑記】がんばらないを大満喫🎄

憂鬱な月火水を乗り越え… 木曜には、何か、急に顔が見たくなって、顔をみるためだけに、職場で一番仲のいい友だちのところにお昼休みに突然お邪魔したりとしました。 そして、木曜の夜には、その友だちとごはんを食べに行った結果…

【雑記】ばけばけBomb💣

予め宣言します。 今日はただひたすら、もやもや吐き出し日記です💀 今週から午後までの勤務。

【雑記】1か月頑張ったご褒美は「最強の朝食」

職場に復帰して約1か月。 だいぶ慣れてきて、来週からは、ついに午後まで(といってもまだまだ時短勤務ですが)勤務にステップアップです。 復職の経過も一応順調ということで、抗うつ剤などの量を少しずつ減らしはじめました。

ついにきました、Xデー。

今日は短め。ついにきました、Xデー。 Xデーとは… 職場復帰する日です。 なんと、ついに明日です。

【雑記】空前の(プチ)筋トレブーム

最近、ストレス解消法に、筋トレが加わりました。 具体的には、腕立てとスクワットとプランクポーズ、やってます。

【カウンセリング日記】憎悪が止まらず美人さんびっくり

さてさて、職場復帰準備フェーズのばけネコ。 カウンセリングで新しい宿題が追加です。

【雑記】アクセサリー作りも好きなのです@キラリトギンザ(銀座)

突然ですが。 私、モノをつくるのがすごく好きです。 一番は、食べ物を作ることなのですが、2番目くらいに好きなのがピアスを作ることです😊

【雑記】恐怖の寝ながら会話&寝ながら行動。

だいぶ元気に楽しく過ごしているのですが、依然として、通院とお薬はしばらく続けることが必要なばけネコです。 そんな私、当初は、ひどい不眠で悩んでいたこともあり、いまではいつでもどこでも眠れるにも関わらず、睡眠導入剤を飲み続けていたところ・・・

【カウンセリング日記】カウンセリング、向き不向き。

カウンセリングで習った生活立て直し策等はちゃんと実施しているのですが、 肝心のカウンセリング(対話?)そのものが、やっぱり好きじゃないというか、うまくできません。 うまくやろうとするものじゃないんだろうと、思いつつも、うまくできないというか…

【カウンセリング日記】生活リズムを整えるの巻+α(おでこのしわの経過)

暑かったり、雨だったり、雷だったり…と忙しいお天気のもとで、のんびり生きていました。 先週から、またまたカウンセリングの宿題が増えました。

【カウンセリング日記】宿題がどんどん増えていく~快眠確保作戦~

カウンセリングを通じて、引きこもりを改善して体力をつけたり、ネガティブ思考対策をしたり、としているのですが、こっそり宿題が増えてました。 なので、私が元気になったときに思い出せるように、と備忘を兼ねてご紹介。

【カウンセリング日記】カウンセリングで戦意喪失。。😥

引きこもり矯正策は続いておりまして、通院のほかにカウンセリングも続けているのですが… カウンセリング、苦手です。。。 当然なのかもしれませんが、なかなかに難航してます。。。。。

たかがPMS、されどPMS…~帰ってきたPMS~

最近、ちゃきちゃきと頑張っていたのですが、 わが強敵・PMSが帰ってまいりました…!

*たまには読書記*「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」

たまには読書感想文。(実は読書家なんです、自称!) 今日の読書記は、こちら。 イルサ・セン著の「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」という、いわゆるHSPについての本です。

【カウンセリング日記】朝がつらいのは体力不足?

私、こちらの記事で書いたとおり、現在、もっぱら引きこもりの矯正中でなのですが、最近、自分の状況把握のために、毎日、朝・昼・晩と、自分の気分を点数化して見える化してます。(ほんとに簡素なもので、手書きで毎日、「朝:20点、だるい」と書く程度で…

優しさに癒されて@キラナァ(御茶ノ水)

毎週やってくる病院Day。 別にお医者さんが悪いわけではないのですが、 何とも、うんざりしてしまうというか、やるせない気持ちになってしまって、、、 ということで、久しぶりに行きつけのアーユルヴェーダマッサージのお店に行ってまいりました。

私流「自己満足」の哲学(?)

今日は(も?)、本当に、ただのしょうもないつぶやきだけです。 「自己満足という名の自分の幸せ、大事です。」というだけです。

ひねくれ者がムクムクと…

今週も楽しく通院の日。 珍しく、事前ご褒美(?)ということで、早めに家を出て、通院前に、星乃珈琲さんでモーニングにしてみました。

稲造さんの「急がず、休まず」の心

たまにはインテリ気取りのばけネコです。 今日のテーマは、私の一番好きなことば、「急がず、休まず」なのです。

引きこもりの矯正開始

とある診察日に病院にて。 「社会復帰に向けて、ばけネコさんにはストレス耐性の強化が必要そう」とお医者さんが宣われまして。 ということで、精神保健福祉士さんとやらと月に何度か面談をすることになりました。 (言わずもがなかもしれませんが、めんどく…

今日のご褒美、華のある暮らし

今日もめでたく通院Day。 なかなか卒業できないこの通院の日々ですが、まあそんなもんか、と諦めて受け入れつつ、今日のご褒美は、こちら。

ようやく職場へのあきらめがつきました

突然ですが、良くも悪くも、職場への諦めがつきました。 もう、愛人先輩(消えていなかった)も職場も、消します、この手で。

職場が死ぬほど嫌いでも悩みは尽きない

気づいたのです。 私、体調不良も、何も、職場が嫌いなのだと。 つまり、そもそも論として、職場復帰を目指す、という選択肢が、誤りなのではないか、と。 (気づくのが遅い。)