おはようございます☀
最近、「毎日のちょっとずつ」で身体の変化を感じます。
例えばストレッチ。
これまで実は、前屈はマイナス10数センチ。
足をまっすぐに延ばして座るだなんて、
それだけで拷問、というくらいにカチカチ。
それが、数か月、
毎日本当にちょっとずつ続けていたら、
前屈をしたときに、
指が、地面に到達したのです…！
身体の柔らかい方からしたら、
「何言ってるの？！」
という感じかもしれませんが、
私の指が、前屈で地面に到達するのは、
たぶん、小学生以来です。
学生のころにはわからなかった、
ストレッチの効いてる感が気持ちよくて、
自然と毎日の生活に入り込みました。
ストレッチなんて効果あるのかな、
このカチカチの身体が変わることなんてあるのかな、
なんて思っていましたが、
毎日のちょっとずつ、で、
本当に、本当に、身体が変わってくれたのです。
身体って、本当に日々作られているんだな、と
改めて感じます。
今週のお弁当は、新米と秋鮭をお弁当に入れて、
ちょっと秋らしさを演出😊
一昨日あたりから、ちょっと腰を痛め気味で、
毎日の通勤のとき、同じ手で荷物を持ってしまっているから、
身体が歪んでいるのかな？と気になっています。
やっぱりそろそろ通勤はリュックに変えようかな、
そんな「日々の習慣」について、
ものを思う秋の朝なのでした。
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＊ばけネコ＊
