おはようございます、ばけネコです。
今週は、コロナ騒動もありましたが、
ちゃんと無事に1週間を乗り切ることができました😊
さてさて、今日は私の身体の変化をご報告。
だいぶ前に、こんな記事を書いていました。
コロナの緊急事態宣言下での休業などもあり、
だいぶお休みしていたところでしたが、
6月半ばあたりから再開。
(休業中のレッスンは、再開後に持ち越せました!)
実は、入会以降、休業までの間、
「思ったより体脂肪が減らないなぁ」
という感じで、
ずっと同じくらいの数字を推移していて、
やっぱり30代になると代謝も落ちるから、
数字も落ちにくいのかな、と思っていました。。。
(もうすでにベテラン30代ですが…😅)
それが、この2か月で、ようやく、
体脂肪約3%、体重2キロ
落とすことができたのです…!
凄まじく落ちた、
というわけではないかもしれませんが、
うれしいぃぃぃぃぃ( *´艸`)
マシンを扱っていても、
「パワーアップしてきたなあ」
と実感できるようになりました!
しかし、
それ以上に一番効果があったのは、
意外にも、
バストアップです!!!
全然、狙っていたわけではないですし、
正確には、ブラのサイズは変わってはいないのですが、
胸筋が鍛えられたおかげで、
胸のトップがぐぐっと持ち上がり、
胸のシルエットが何となくきれいになったのです…!
久しぶりに会う学生時代の女友だちにも、
会って早々、
「え、ばけネコ、胸大きくなった!?」
と言われるほどに…!
こうして、成果が目に見えると、
そして、周りの人に気づいてもらえると、
がぜんやる気が出てきます(*^^*)
最近は、YouTubeでこんなストレッチにもはまっていて、
凝り固まったカチカチの身体を伸ばしています。
激しい運動をやっているわけではないのに、
身体がポカポカに。
そうしたささやかな身体の変化を実感できると、
もっともっとやってみたくなってきます。
目指す体脂肪率は、23%!
あともう少しがんばります(*^^*)✨
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*ばけネコ*