2019-12-14から1日間の記事一覧

【雑記】エクササイズ・コーチの無料体験にいってみる

とある平日の夜。学生時代からの友だちとのごはんにおいて。この友だち、１回20分だけのパーソナルトレーニングに通っているそうで、なんと１か月で体脂肪率が５％近く下がった、と。