朝はセロトニン補給

おはようございます、ばけネコです。

今朝は、

足の角質ゴリゴリからの、

床掃除！

すべすべ足につるつるフローリングで、

気持ちいいです。

そんな朝は、

窓辺の出窓のそばで、

おうちdeカフェ気分。

完熟バナナをジップロックでつぶして、

ヨーグルト、牛乳、米糠パウダーと一緒に

さらにムニュムニュ。

セロトニンたっぷり、

バナナジュースです。

（茶色くなりすぎていたバナナ、活用できてよかったぁ！） 

昨日も

川口春奈さんのドラマを観てから寝るはずが、

20時にはぐっすり。

身体の疲れもだいぶ取れてきて、

自分の食事を準備したりできるくらいに、

心も元気になってきました。

もりもりごはんを食べまして、

おかげさまで、

体重もばっちり回復です…😓

今日は久しぶりに、

プロテインを飲んでトレーニングをしようかな。

もっともっと元気になあれ。

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＊ばけネコ＊