おはようございます☀
家で目覚めて、しかもお天気で、
なんだかすごく幸せを感じます。
耳の突発性難聴は、
まだ少し違和感はありますが、
それでも日常生活には支障はもうなさそうです。
退院の際、お医者さんから、
「ストレスが原因でもなるから、
ストレスをあまりためないように
気を付けてくださいね」
と言われてしまいました。
医者として当然のコメントなのかもしれませんが、
「これでも相当ストレスケアを頑張っているのに、
これ以上、何をしろと‥？」
と途方に暮れ気味です。
耳もですが、
心療内科にしても、
頭痛や不眠、PMSにしても、
「ストレスはよくない」
「ストレスが原因になる」
と言われても、
「じゃあどうしたらいいの？」
がやっぱりまだいまいちわからないです。
仕事とかでストレスがたまることもあれば、
体調が悪いことでストレスになることもあるのは、
ごくごく普通のこと。
一方で、
「今日贅沢したな😋」とか、
「なんか晴れてて気持ちいいな」とか、
そういった小さな幸せで、
心が和むことも、本当にたくさんあるのです。
わざわざお茶を入れて、
リラックスを意識することも
たくさんあるのです。
それなのに、
「ストレス性」と片付けられてしまうと、
「考えすぎはよくない」と言われてしまうと、
やっぱりちょっと途方に暮れてしまうのです。
そんなわけで、とりあえず考えるのやめよう、
と思って、昨日こんなものを買ってきました。
ペーパーナノの姫路城です。
カッターナイフと接着剤とピンセットで、
ひたすら細かい作業に集中して、
没我状態（？）で姫路城の完成を目指します…！
不器用な私、没我できるのかな・・・？😅
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＊ばけネコ＊
