先週は、すさまじいストレス食いの日々でした。
仕事が定時で全然片付かず、
夜ごはんを食べる余裕がなくて、
コンビニのお菓子をつまむ程度で。
食生活が乱れると、そのストレスなのか、
身体が、身体に悪いジャンクなもの(脂肪と糖の塊…)を
無性に求め始めてしまい、
1つ食べたが最後、色んな終わりが見えてくる…
(ポテチにプリンにスイートポテトに菓子パンに…際限なく食べられるのです。。。)
そして、乱れた食生活はお弁当生活にも悪影響をきたし、
「もう疲れたから作るの面倒」
「お弁当箱に詰めることさえ面倒」
と圧倒的なめんどくさがり力を遺憾なく発揮。
結果、お昼ごはんも、
職場近くで手に入る中年男性向けのガッツリごはんばかりに・・・
もはや「スカートがキツイ」のレベルではなく、
スカートが引きつっている(ダイナミックな脂肪に引っ張られて)、
という状態です。。。
年齢を言い訳にするわけではないのですが、
20代の頃は、この程度じゃそんなに太ったりもしなかったのに、
今じゃすぐに下腹にお肉がついて、全然取れない。。。
そんなわけで、今日は朝から、ちょっと反省して、
簡単なものでも、ごはんを準備しました。
梅干は、目を覚ましてくれました。
ちゃんと出汁から準備したお味噌汁は、とっても癒されました。
納豆とめかぶは・・・きっと腸内環境を改善してくれると信じてます。
何度目かわかりませんが、
まずは内臓から浄化して、心を浄化しよう・・・
そう思うばけネコなのでした。
今日はサウナーデビューも果たしたい…!
自律神経を整えたい…!
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