まだまだ太り気味継続中のばけネコです。
人生最高記録の体重まであと残りわずかです( ;∀;)
これはいかん！！！
ということで、野菜中心の生活に回帰して、食べ過ぎを防止すべく、お昼のお弁当を導入しました。
午前中勤務なので、本当はお弁当はいらないのです。
ですが、外でランチを食べるとなると、待ち時間の間におなかペコペコになってしまい、男性の上司とか同じ量（あるいはそれ以上…）をペロッと食べてしまうのです。。。
ということで、朝のうちにお弁当を作っておいて、それを食べることにしました！
じゃじゃん。
ばけネコ手作り弁当です。
この日のメニューは、
・もち麦入りごはん with生姜の佃煮
・レンコンの梅あえ
・鶏肉と根菜の煮物
・鮭のみりん焼き
・玉子焼き
・にんじんのグラッセ
・切り干し大根と豆苗のさっぱりサラダ
です。
鮭の切り身が思ったよりもずっと小さかったので、配置が不思議な感じになりましたが、自分だけしか食べないので、気にしません。
ほぼ全て前日のうちに作り置きしたので、朝、ごはんをチンしたり、お弁当箱に詰めたりするだけ。
朝の所要時間は、10分程度。
何より、これだけで、16品目達成…なんかうれしい！( *´艸｀)
そして、しっかりと食べた結果。
おなかいっぱい過ぎて、食べたら即お昼寝しました💤
でも、もち麦を入れた甲斐あってか、腹持ちがとっても良くて、お菓子をつまみ食いすることなく、夜ごはんを待てました。
（お昼寝したから時間の経過が早かった説も…）
この調子で、午後から勤務に向けてお弁当生活にも慣れていこうと思います。
＜現時点での体重とかの動き＞
体重 前日からマイナス0.4kg（誤差レベル…）
体脂肪率 前日からプラス0.6％（なぜ…）
目標までは、体重はマイナス２kg、体脂肪率はマイナス５％なので、ぼちぼち焦らずがんばります。
しつこいですが、、、
スカートのボタンが取れる前に、
私、ちゃんと痩せますから( ;∀;)
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＊ばけネコ＊
